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防止冠狀病毒之自我保護措施（點圖收聽）

1. 一定要載口罩，常洗手

2. 務必15-30分鐘喝些水

3. 要用溫熱水洗澡

4. 多攝取優質蛋白質，例如白煮蛋、白豆腐、豆漿；青菜、水果，增強免疫力

5. 充足的睡眠

6. 適當的運動

7. 常常曬太陽

8. 不要常用冷氣，應該打開門窗通通風

9. 保持平穩的情緒