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「We Can Do This」預防新冠肺炎宣傳教育活動

時值春季，白晝漸長、氣溫回暖，最適合進行春季大掃除，呵護全家身體健康。在這萬象更新、萬物復甦的時節，只需一些簡單的方法，就可以改善您的整體健康狀況。

為此，我們總結了春季清潔、健康與保健的重要小貼士，為您一整年的快樂時光做準備：

• 清潔頻繁接觸的表面。清潔家中的各類表面，有助於防止可能致病細菌（包括新冠肺炎病毒及其他病毒）的傳播。應定期清潔頻繁接觸的表面（如電燈開關、門把手及檯面），尤其是在客人離開後。使用含肥皂或洗滌劑的家用清潔劑，確保徹底清除可能致病的細菌。
• 擦拭電子產品。大多數人都會記得給手機消毒，但很容易忽略遙控器、鍵盤、平板電腦及其他電子產品，這些物品也應擦拭乾淨，防止細菌滋生。清潔過程中，務必遵循製造商的說明與建議。
• 大事化小、化整為零。大掃除是一件很繁瑣、很辛苦的事情，無需一次性全部搞定。可以將它分解成每天每項 10 分鐘的小任務，例如擦拭櫃檯、洗衣服或用真空吸塵器清理百葉窗。「小目標」易於完成，又不會感到壓力，讓您保持輕鬆愉快的狀態。
• 通風更健康。春季是檢查空氣濾網的好時節，檢查它的狀況如何，必要時進行更換。如此有助於減少家中的空氣污染物與病毒微粒，防止疾病傳播。此外，可以考慮增加一台可擕式空氣淨化器，在改善通風的同時，還能減少人們在呼吸、說話、唱歌、咳嗽及打噴嚏時排到空氣中的細菌。
• 整理藥箱。花點時間查看藥物的有效期，購買可能需要的新藥品，如鼻腔噴霧劑、抗過敏藥及急救用品。考慮多準備幾個新冠肺炎的家庭檢測試劑盒。許多醫療產品（包括家用新冠肺炎檢測試劑盒）都涵蓋在保險或彈性醫療開支帳戶中，春季是囤藥的最好季節。
• 接種最新新冠肺炎疫苗。今年春天，相信沒有人願意再受新冠肺炎的困擾，建議接種最新疫苗，保護家人健康。無論孩童還是成年人，如果您最後一劑新冠肺炎疫苗是於 2022 年 9 月前接種，現在就可以接種最新版本疫苗。

「隨著天氣變暖和春天的全面到來，現在是確保您將健康和福祉放在首位的好時機。」加州大學聖地亞哥分校的神經科醫生 Dillon Chen 博士說:  「做到這一點的一個重要方法是確保您獲得了免費的、更新的 COVID 疫苗，即使您已經感染了 COVID，它也可以增強您的免疫系統。」

筋疲力盡

難以集中注意力

記憶衰退

呼吸急促

肌肉疼痛

頭痛

嗅覺和味覺障礙

關節疼痛或腫脹

睡眠障礙

沮喪

對號入座，積極自救！

中國國家衛健委官員今天通報，2022年12月8日至2023年1月12日，中國大陸醫療機構累計發生在院COVID-19感染相關死亡病例5萬9938例。

官員說，5萬9938例死亡病例當中，COVID-19感染導致呼吸功能衰竭死亡病例5503例，基礎疾病合併COVID-19感染死亡病例5萬4435例。

（中央社記者余曉涵台北14日電）今年農曆春節是邊境解封後的第一個過年，香港旅遊發展局表示，旅客只要持24小時內的快篩陰性證明，就可入境香港，邀請旅客在過年期間到香港走春。

香港旅遊發展局發布新聞稿表示，從台灣入境香港十分方便，台灣旅客現在只須在登機前提供24小時內做的快篩檢測陰性結果，便可登機來港，抵港後即可享受一系列活動，包括進入餐廳用膳、造訪景點等。

由於今年農曆春節是開放邊境後的第一個過年，香港旅遊發展局邀請旅客在過年期間赴香港走春。香港旅遊發展局說，「兔躍香港迎新春」活動由1月19日至2月5 日，一連18天在中環、金鐘、灣仔及尖沙咀四個沿海濱地點，設置以「福兔」及維港景緻為主題的新春大型裝置。

當中中環碼頭首度變身，巨型福兔躲在樓頂向大家打招呼迎新歲；金鐘添馬公園化身成奇幻花海，七彩多變的燈光點綴海濱，帶領旅客多角度欣賞維港天際線。

港旅局說，即日起至2月5日每晚8時上演的「幻彩詠香江」，增添多元燈光效果，繼續舞動維港兩岸。新春活動期間，部分天星小輪還有驚喜彩蛋，乘客有機會在小輪上遇見「福兔」，一同遊維港，360度飽覽維港風光。

港旅局表示，香港農曆過年除了保留了傳統年節氣氛，也有不同於台灣的過節體驗，像是除夕夜可以感受滿滿的人潮湧向街頭和商場進行最後年終大採買，或是品嚐過年必吃的正港特色盆菜美食、逛年宵花市欣賞寓意吉祥的花卉為自己增添福氣，也可到黃大仙廟或車公廟祈求新年好運，甚至大年初三可以到沙田馬場參與農曆新年賽馬日試試手氣。

（台北消息）中國今天推出最新防控方案，列明COVID-19感染者不需隔離，不再判定密切接觸者；沒有嚴重基礎疾病的無症狀及輕症患者可居家自我照護，加上此前宣佈8日起解除入境隔離等措施，防疫再鬆綁。

去年12月7日中國政府公布優化防疫新10條時，仍列明無症狀感染者與輕型病例需隔離，但放寬至可選擇居家隔離或集中隔離，並設有解除隔離條件。

去年12月26日晚間中國國務院聯防聯控機制綜合組宣布，今年1月8日將COVID-19（2019冠狀病毒疾病）降級為「乙類乙管」，當時已預告依據傳染病防治法，對於感染者不再實行隔離措施。

國務院聯防聯控機制今天正式推出「新型冠狀病毒感染防控方案（第十版）」，其中一個重點是在傳染源管理方面，感染者不再實行隔離措施，實施分級分類收治；不再判定密切接觸者，不再劃定高低風險區。

沒有嚴重基礎疾病的無症狀感染者、輕型患者可採取居家自我照護，其他病例應及時到醫療機構就診。

感染者居家期間，減少與同住人員近距離接觸，非必要不外出，避免前往人群密集的公共場所，不參加聚集性活動；如需外出，應全程佩戴N95或KN95口罩。

在監測及呈報方面，方案又提到，要監測病毒的變異，選取代表性城市哨點醫院門急診病例、重症和死亡病例及代表性口岸入境人員的核酸檢測陽性樣本，展開病毒全基因組測序，將序列及時報送中國疾控中心病毒病所，實時掌握病毒株變異趨勢，分析其病毒特性及免疫逃逸能力等。

一旦診斷到確診病例和無症狀感染者，應在24小時內通過中國疾病預防控制訊息系統進行網路通報。發現重型、危重型、死亡病例和其他特殊病例，要及時開展流行病學調查及報告。

方案也提到，要監測不明原因肺炎，以及選擇有條件的城市展開污水監測，評估疫情流行趨勢。

中國國家衛健委昨天公布的「新型冠狀病毒感染診療方案（試行第十版）」，將COVID-19從新型冠狀病毒「肺炎」改為「感染」外，並將抗原（快篩）檢測陽性也列為診斷標準，且不再集中隔離收治病患。

（中央社雪梨/威靈頓綜合外電報導）中國鬆綁COVID-19（2019冠狀病毒疾病）防疫限制後病例激增，美國、日本等國陸續對中國入境的旅客恢復實施強制篩檢措施，不過澳洲和紐西蘭今天表示暫時不會跟進。

路透社報導，中國放寬嚴苛的防疫封控措施後經歷一波病例海嘯，醫院不堪負荷，美國、印度和日本等國也紛紛對中國入境的旅客實施限制。

澳洲總理艾班尼斯（AnthonyAlbanese）今天表示，雖然若干國家要求對中國旅客採取強制COVID-19檢測，不過澳洲在允許中國旅客入境的規範上不會有所更動。

艾班尼斯對澳洲廣播公司（ABC）說：「我們會聽取衛生專家的適當建議。」

他說：「目前在旅行建議上並沒有改變，但我們會持續觀察情況，持續觀察COVID-19在澳洲及世界各地的影響。」

根據紐西蘭國家廣播電台（RadioNewZealand）報導，紐西蘭沒有對中國入境旅客恢復實施COVID-19檢測的計畫。

紐西蘭衛生部正在觀察情勢，發言人表示，目前並沒有打算在紐西蘭邊境恢復實施COVID-19檢測。

這名發言人說：「現階段經評估，包括中國在內的國際入境旅客並未顯著改變紐西蘭的COVID-19風險，目前的公衛措施依然適合控制疫情。」

中國將恢復出境旅遊 官媒大力宣傳多國歡迎

（上海消息）中國明年1月8日起有序恢復中國公民出境旅遊，官媒大力宣傳法國、泰國、加拿大等多個國家「歡迎中國遊客到訪旅遊」；對比熱門旅遊地日本則採加強從中國入境旅客防疫措施。

人民網官方微博刊文指出，2023年1月8日起優化移民管理政策措施。有序恢復受理審批中國公民因出國旅遊、訪友申請普通護照；恢復辦理旅遊、商務赴港簽。

文內提到，有序恢復簽發中國出入境通行證、恢復簽發邊境地區出入境通行證。「法國、泰國、加拿大、澳洲、紐西蘭、丹麥、挪威、荷蘭、西班牙、葡萄牙、奧地利、瑞士等國大使館、旅遊局紛紛在微博發帖，歡迎中國遊客到訪旅遊」。

文內羅列各個駐中大使館、旅遊局在微博宣傳截圖，受到各大平台轉載。法國駐中大使館寫道「中國朋友，法國張開雙臂歡迎你們」、加拿大旅遊局寫著「明年夏天，我在加拿大等你來」、泰國國家旅遊局提到「3年了，神奇泰國等你們3年了」。

中國境內旅遊平台攜程統計數據指出，邊境放寬消息釋出後，澳門、香港、日本、泰國、韓國、美國、新加坡、馬來西亞、澳洲和英國等地是搜尋量成長最快前10名旅遊目的地。去哪兒平台數據顯示，乙類乙管相關消息發布後，國際機票搜尋量成長7倍，熱門目的地為日本、泰國和韓國。

日本共同社27日報導，日本首相岸田文雄27日宣布，30日起加強對從中國入境人員防疫措施，檢測陽性者原則隔離7天，無症狀者可隔離5天；並將限制中國航班增加班次。

對於中國遊客外出旅遊地點日本祭出從中國入境人員防疫措施，激起部分民眾情緒，直指「誰針對中國，誰就被排除我以後的旅遊目的地」、「沒人會去日本旅遊了」；另也有人要同胞們「醒醒」，中國作為最大疫區，有入境防疫措施實屬正當。

中國感染海嘯下開國門 專家：報復性旅遊還得等

中國在感染海嘯下宣布將開國門，多國祭出採檢令；另專家認為受COVID-19疫情及經濟不佳影響，許多中國民眾對出國觀光暫持觀望，往返中國大陸的航班最快明年5月才會強勁反彈。

中國政府近日宣布自明年1月8日起入境旅客抵達後不再需要隔離，結束了近3年的防疫政策。重新開放邊境消息一出，據大型旅遊網站Trip.comGroup資訊，出國旅遊的搜索量飆升至3年來的新高，其中以日本、泰國、韓國為搜索量增長最快的海外目的地。

國際旅遊業界期盼中國遊客的重臨，但在新變種病毒及疫情輸入隱憂下，包括美國、日本、義大利等國家對中國旅客採取採檢規定，其中美國指所有自中國搭機抵美的旅客，一律須出示搭機前兩日內的陰性證明要求。

香港網路媒體01報導，雖然不少國家的旅遊業人士正熱切期盼重新迎來大批中國遊客，但據中國航班訊息追蹤服務提供商「非常准」預計，往返中國的航班最快要等到明年5月1日勞動節後才會強勁反彈，目前往返中國的國際航班僅為疫情前水平的8%。

中國未來研究會旅遊分會副會長劉思敏估計，2024年以前，國際旅遊不會恢復至疫情前的水平。

劉思敏指出，中國目前新一波的疫情影響了許多人的旅遊計畫，除了包括日本在內的部分國家已經宣布從中國出發的旅客必須在抵達時出示檢測陰性證明，另一個困擾許多人的問題則是金錢，「因疫情下內地許多人失業或收入減少，需要時間才能重拾信心」。

近期，國際管理咨詢公司奧緯（Oliver Wyman）的一項消費者研究也指出，在宣布放寬旅行限制前，接受問卷調查的過半數中國民眾說，國門開放後將會等待數月到一年的時間才會再次出國旅遊。可以預期，想要再次見到昔日在世界各地不斷「爆買」的中國旅客，可能要再等一段時間。

（中央社雪梨/威靈頓綜合外電報導）中國鬆綁COVID-19（2019冠狀病毒疾病）防疫限制後病例激增，美國、日本等國陸續對中國入境的旅客恢復實施強制篩檢措施，不過澳洲和紐西蘭今天表示暫時不會跟進。

路透社報導，中國放寬嚴苛的防疫封控措施後經歷一波病例海嘯，醫院不堪負荷，美國、印度和日本等國也紛紛對中國入境的旅客實施限制。

澳洲總理艾班尼斯（AnthonyAlbanese）今天表示，雖然若干國家要求對中國旅客採取強制COVID-19檢測，不過澳洲在允許中國旅客入境的規範上不會有所更動。

艾班尼斯對澳洲廣播公司（ABC）說：「我們會聽取衛生專家的適當建議。」

他說：「目前在旅行建議上並沒有改變，但我們會持續觀察情況，持續觀察COVID-19在澳洲及世界各地的影響。」

根據紐西蘭國家廣播電台（Radio New Zealand）報導，紐西蘭沒有對中國入境旅客恢復實施COVID-19檢測的計畫。

紐西蘭衛生部正在觀察情勢，發言人表示，目前並沒有打算在紐西蘭邊境恢復實施COVID-19檢測。

這名發言人說：「現階段經評估，包括中國在內的國際入境旅客並未顯著改變紐西蘭的COVID-19風險，目前的公衛措施依然適合控制疫情。」

全球官員和衛生專家正密切關注中國大陸的COVID-19疫情，擔心這個擁有14億人口的國家未充分接種疫苗，且可能欠缺醫療器材，以應對預計2023年將奪走逾百萬條人命的一波疫情。

美國有線電視新聞網（CNN）報導，香港大學3名教授上週在醫學研究論文預印本平台medRxiv發表研究預測，中國大陸快速解除防疫限制將導致每百萬人中有684人死亡，意味在這個人口超過14億的國家，死亡總數將會高達96萬4400人。

研究報告指出，中國大陸對全國各省同時解封將導致住院治療需求激增到高達整體醫院能量的1.5到2.5倍，許多地方醫療系統「很可能因感染激增而超過負荷」。

報告同時提到，如果中國大陸迅速推動接種追加劑，並且提供抗病毒藥物，就有可能避免上述最糟情況發生。根據上述研究，若第4劑疫苗接種率、抗病毒藥物覆蓋率分別達到85%、60%，則死亡總數將可減少26%至35%。不過，這項研究由中國疾病預防控制中心和香港政府部分支助，尚未經過同儕評鑑。

路透社報導，一些美國和歐洲官員正努力釐清，他們是否能夠協助緩解恐將損害全球經濟、進一步限縮企業供應鏈並產生新變種病毒的此一危機。

美國白宮國家安全會議發言人柯比（John Kirby）14日表示：「我們已經表明，將準備以他們可接受的任何方式提供協助。」其他國家的公衛專家指出，醫療系統超前部署、共享精確數據，以及溝通管道暢通，這在對抗大規模感染浪潮時至關重要，但是中國大陸似乎欠缺多項條件。 （摘自雅虎新聞）